ВОПРОСЫ ЖЕНСКОЙ ГИГИЕНЫ

Гигиена интимных участков тела должна входить в нормальные повседневные действия как важная часть по поддержания здоровья женщины, на ровне с чисткой зубов, мытьем рук. Да, отшелушившиеся клетки кожи, влага, избыток парфюмерных средств, остаточные количества выделений влагалища могут создавать на поверхности белья условия, благотворные для роста микроорганизмов. У здоровой женщины выделений, которые требуют ЕЖЕДНЕВНОЙ прокладки быть не должно. Прокладки должны быть нужны в начале и конце месячных!

Правило 1 — Меняйте тампоны, прокладки во время месячных как можно чаще. Не стоит ждать полного наполнения тампона или прокладки. 2-3 часа, максимум 4, — крайний срок, когда они приносят пользу. Больше — польза заканчивается, начинается вред.

Правило 2 — «СПЕРЕДИ НАЗАД» Это женское правило является главным в при воспитании маленьких девочек. А именно: когда вы подмываетесь или вытираетесь, движение рук должны идти спереди назад, от влагалища к анусу! Вы же не хотите себе «вперед» перенести «задние» бактерии?

Правило 3 — Не злоупотребляйте. Многократное в течение одного дня применение гелей, мыла, принятие душа вредит нормальной микрофлоре половых органов. И вообще простая чистая вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль. В большинстве случаев для очищения наружных половых органов вполне можно обходиться без мыла или геля. Не трите половые органы мочалкой!

Правило 4 — пересмотреть свой выбор нижнего белья. Лучше использовать белье из натуральных материалов. Плотно прилегающие синтетические трусы и стринги действительно могут причинить вред: тепло под ними не отводится, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются. Стрингами лучше пользоваться только для особых случаев.

Правило 5 — во время месячных откажитесь от принятия ванн, посещения бассейна, сауны, бани.

Менструальная чаша, конечно, безопасна для использования. Но все, что из организма выходит — должно уйти! А менструальные чаши могут стоять 6-8 и даже 12 часов. Это создаёт благоприятные условия для инфекций. После извлечения чаши необходимо промыть и прокипятить. Удобно ли это?

Если вы чувствуете дискомфорт, у Вас частые воспалительные заболевания, возможно Вам надо не только обратиться к врачу, но и изменить свое отношение к интимной гигиене.