Как ни старалось начальство, но приближается лето – пора отпусков. Чтобы на отдыхе чувствовать себя элегантной и неотразимой, женщине, в любом возрасте, важно быть здоровой. Итак:
1. После морских купаний обязательно смывайте соленую воду под душем. Избыток соли может привести к раздражению кожи и слизистых. И не забывайте переодеться в сухой купальник — длительное ношение мокрых трусиков, например, вечером, может привести к обострению хронических заболеваний.
2. Месячные во время отпуска — досадная неприятность, которой каждая женщина стремится избежать. Это возможно сделать, только заняться этим надо заранее — придите к гинекологу за 2 месяца до отъезда и тогда регулировку цикла можно провести с меньшим стрессом для организма. Гинекологи медцентров «ГрантиМед» и «Окомедсон» внимательны и помогут Вам.
3. Для многих отпуск связан с романтикой и это касается как женщин, которые отдыхают со своей второй половинкой, так и женщин отдыхающих самостоятельно. Помните о необходимости предупреждения нежелательной беременности и профилактике заражения инфекциями, передающимися половым путем ( ИППП ). Соблюдайте гигиену интимной жизни — секс на пляже или в волнах во много раз увеличивает риск развития у партнеров инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
4. Будьте осторожна с солнечными ваннами. Долгое нахождение на солнце даже с кремом против загара не показано тем, у кого есть эндометриоз, миома матки.
5. С осторожностью пробуйте экзотическую кухню, даже если вы не подвержены аллергии. Острые блюда также могут спровоцировать обострение хронических женских заболеваний, усилить раздражительность слизистых.
И последнее — уже ПОСЛЕ отпуска — придите к гинекологу.
КОНТРАЦЕПЦИЯ — ПРЕДОХРАНЕНИЕ ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЙ БЕРЕМЕННОСТИ
Если женщина не пользуется плановой контрацепцией по каким-то личным соображениям, но у нее произошел незащищенный половой акт, в таком случае в первый же день или в крайнем случае на второй она еще может прибегнуть к гормональным препаратам экстренной контрацепции (ЭК). Таблетка экстренной гормональной контрацепции содержит весьма большую дозу гормонов, которые должны подействовать очень быстро. Поэтому их и следует принимать только в экстренных ситуациях, в первые 72 часа после полового акта.
Эти гормоны действуют по нескольким направлениям:
Подавляют овуляцию, если она еще не произошла. Нет яйцеклетки — нечего оплодотворять сперматозоидам.
Предотвращают само оплодотворение.
Препятствуют прикреплению плодного яйца в матке.
Но если беременность наступила ранее, чем 72 часа, то количества гормонов, которые содержит таблетка ЭК, малоэффективны для предотвращения беременности. При приеме гормональной ЭК возможны побочное действие: тошнота, рвота, головная боль, боли в молочных железах, боли в животе, различные нарушения менструального цикла, тромбозы. Побочные эффекты чаще всего уменьшаются или полностью исчезают в течение двух дней. При приеме гормонального средства ЭК надо отказаться на несколько дней от грудного вскармливания ребенка.
Вторым способом экстренного предохранения от беременности, более предпочтительным способом, является установка внутриматочного контрацептива (ВМС) содержащего медь. Введение должно быть осуществлено через 3-5 дней после незащищенного полового акта. ВМС предотвратит прикрепление в матке даже уже оплодотворенной яйцеклетки и станет средством плановой контрацепции в дальнейшем!
Помните, что может понадобиться время для санации влагалища перед введением ВМС. В этом случае, к гинекологу медицинского центра «ГрантиМед», надо прийти как можно скорее. Вам надо обсудить с ним какие есть плюсы и минусы именно для вас у этого способа регулирования беременностей, чтобы иметь запас времени для принятия необходимых мер.
ВАЖНО ПОМНИТЬ!
Таблетки экстренной контрацепции продаются в аптеках Беларуси БЕЗ РЕЦЕПТОВ. Перед использованием препарата внимательно прочитайте инструкцию по применению. Есть мнение, что при большом количестве половых актов эффективность препарата снижается.
Гормональные средства экстренной контрацепции НЕ ЗАЩИЩАЮТ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ ИНФЕКЦИЯМИ, передающимися половым путем (ИППП). Если партнер вам не очень хорошо знаком стоит обратиться к врачу и пройти комплекс обследований на венерические заболевания, ИППП.
Гормональные препараты ЭК не следует использовать чаще 2-х раз в год и рассматривать как одно из обычных противозачаточных средств! Особенности это касается молодых женщин, не достигшим 18 лет, у которых гормональное созревание еще продолжается.
Это один из наиболее частых вопросов, с которым обращаются в гинекологу. В среднем женский цикл составляет от 24 до 31 дней, чаще всего 28. Отсчет начинают с первого дня месячных до первого дня следующей менструации. Также естественными причинами объясняются нерегулярные месячные в первые несколько месяцев полового созревания. В этот период цикл обычно и бывает неустойчивым, это абсолютно нормально. Нормальным можно считать нарушение цикла по мере приближения менопаузы — обычно в этот период месячные случаются все реже и реже. Но иногда, прежде, чем они совсем перестанут Вас беспокоить, придется смириться и с более частыми менструациями.
Очень частой причиной нарушения цикла является сильный стресс. Это могут быть сильные физические нагрузки, частые изменения часовых поясов или частая работа в ночные смены, сильные изменения климата (например, резкое наступление жаркого периода). Зачастую от нерегулярных месячных страдают женщины при переутомлении, систематической нехватке отдых и сна. Депрессия влияет на нервную систему и также вызывает нарушение менструаций. В этом случае нужно срочно в отпуск!
Неправильный вес. Сильное похудание, избыточный вес — Вы, скорее всего, заметите изменения в менструальном цикле. Жировая ткань является местом хранения резерва гормонов, в первую очередь эстрогенов. И наоборот — если Ваш вес избыточно мал, то организм может перестать вырабатывать достаточное количество эстрогена. Худейте под присмотром не только тренера по фитнесу и советам Интернета, но и под наблюдением вашего гинеколога!
Гормональные дисфункции вообще, не только половых гормонов. Проблемы с работой щитовидной железы являются частой причиной нарушения цикла месячных и прием гормональных препаратов, для лечения заболеваний щитовидной железы. Вместе с тем, в норме при приеме гормональных контрацептивов в первые месяцы в середине цикла Вы можете увидеть кровянистые выделения. Также начинается менструация, когда Вы прерываете прием противозачаточных таблеток. Это заложено в саму основу применения этих препаратов. А вот прием антибиотиков не должен вызывать нарушения цикла и кровянистых выделений.
Женский организм очень сильный, даже отсутствие одно яичника не должно приводить к нарушению цикла, если второй яичник здоров и работает нормально. Поэтому, если цикл сбивается и самостоятельно не восстанавливается в течении 2-3 периодов — обратитесь к врачу.
Неоднократно приходилось читать различные ЛАЙФХАКИ на тему «Секс во время месячных». Основная мысль этих советов сводится к тому, что при ЭТОМ, конечно, повышается риск инфицирования, и забеременеть можно, но презерватив решает все вопросы, а обезболивающий эффект компенсирует эти неудобства. Это очень поверхностная точка зрения людей не имеющих большого клинического опыта. Хочется привести простое сравнение — включенные фары автомобиля во время движения днем когда-то вызывали недоуменные улыбки, дескать чудак забыл свет погасить, ха-ха-ха! А потом выяснилось, что включенные фары снижают риск ДТП на 3-6%!!! И теперь многие ездят днем с фарами, добровольно, даже и без формального требования в Правилах дорожного движения!
Так вот поверьте — секс во время месячных повышает риск развития инфекционных осложнений гораздо больше, чем на 5%. И презерватив ситуацию не спасает — кроме микроорганизмов мужчины Ваше собственное влагалище — не стерильно, эффект насоса во время фрикций заталкивает в полость матки Вашу собственную флору. А кроме этого из полости матки в маточные трубы заталкивается кровь и ее сгустки. Гематосальпинкс потом, конечно, лечиться. Начиная с массированых доз антибиотиков и вплоть до удаления этих труб. Кровь может попадать и в брюшную полость, вызывая воспаления и спаечный процесс. И такие осложнения гинекологи видят в своей практике. Поэтому, с нашей точки зрения, как бы не повышалось Ваше либидо во время месячных — потерпите 5 дней, не экономьте на лампочках для автомобильных фар.
И советуем перепостить эту заметку своим подругам!
Как только женщина узнает, что беременна, на нее обрушивается множество противоречивых мыслей и чувств. Она, чаще всего, легко понимает с чем ей придется расстаться, однако, также часто она не представляет, сколько прекрасного придет в ее жизнь. Поначалу так и будет — новые обязанности захватят вас полностью, но со временем они постепенно станут привычными. В конце концов становится просто непонятно, как ваша жизнь вообще текла без ребенка!
Главная мысль — мысль о здоровье будущего малыша должна приходить до беременности, когда еще возможно снизить риски, предотвратить возможные проблемы в будущем. Это то, что в современном акушерстве называется «планирование беременности». Для начала будущие родители должны пройти довольно много обследований. Да, наши бабушки обходились без этого и рожали «в борозде», но мы живем в 21 веке! Бесплатные приюты уже давно стали высокотехнологичными родильными домам, оборудование которых позволяет творить медицинские чудеса.
Источник: Анкета родильницы Ж.Берман, НИАБ
В идеале женщина должна заранее посетить гинеколога, стоматолога, терапевта, ЛОР-врача и офтальмолога. Цель — выявить и пролечить имеющиеся хронические заболевания, ведь во время беременности и родов женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы, испытывает сложную перестройку органов и систем, своего биохимического состава. Женщина должна сдать не просто общие анализы мочи и крови, но и анализы на «скрытые» инфекции, которые протекают незаметно, но могут помешать наступлению беременности и навредить ребенку. Понадобиться анализ крови на сахар и коагулограмма, следует исследовать гормональный статус, пройти обследование на ТОРЧ инфекции. Важно сделать кольпоскопию, чтоб оценить состояние шейки матки. УЗИ малого таза покажет в каком состоянии матка и яичники. Может появится необходимость в консультациях и более узких специалистов и дополнительных исследованиях.
Когда все оказалось в порядке, можно начинать непосредственную подготовку к зачатию. Будущим родителям рекомендуется в течение 3-4 месяцев не пить никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом-гинекологом, не следует курить и отказаться от крепких алкогольных напитков. Не стоит злоупотреблять кофе, баней и просто очень горячими ваннами. Вместе с тем следует употреблять большее количество фруктов и овощей, оберегать себя от контактов с инфекционными больными. Также и в самый важный период беременности — первые 12 недель, когда идет закладка органов малыша. В это время женщина должна получать разнообразное и полноценное питание, витамины, иметь минимум физических нагрузок и стрессов. Надо исключить, по — возможности, прием лекарственных препаратов, устранить неблагоприятные факторы внешней среды (пыль, вибрация, химическое и радиационное воздействие). Стоит гулять на свежем воздухе 1-1,5 часа.
Здоровой семейной паре, которая без предохранения занимается сексом 2-3 раза в неделю, для зачатия обычно требуется от нескольких месяцев до года. Не требуется заниматься этим ежедневно, под контролем термометра. Сперматозоиды живут во влагалище до 72 часов. Нет никакой трагедии, если с первого раза ничего не вышло.Только если в течении года беременность не наступила, необходимо обратиться к гинекологу. Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия.
Две полоски! Изменятся отношения в семье и с отцом ребенка, возможно, ухудшится материальное положение и жилищные условия, встанут на паузу карьера и личные отношения с друзьями, но ребенок – это подарок небес. Иногда счастье «находят в капусте», хотя оно и перевернет всю вашу жизнь с ног на голову. Солнце в вашу душу, легкой беременности и здорового малыша!
