Любая женщина мечтает, надев шикарное платье с декольте, сразить окружающих наповал. Но что делать, если привлекательный бюстгальтер push-up затрудняет дыхание, больно врезается в кожу на спине и боках?
Врачи утверждают, что неправильно подобранный лифчик может травмировать позвоночник, внутренние органы, затрудняет кровообращение! Если верхняя деталь туалета не соответствует форме груди может появляться раздражение и даже воспаление кожи. Ношение бюстгальтеров размером меньше необходимого может стать причиной головной боли, ощущения «одеревенения» шеи и плеч, нарушения осанки.
Что же делать? Надо подбирать правильную форму и размер. Раз в полгода необходимо перепроверять свой «номер». Он может изменяться из-за похудения и набора веса, беременности, под воздействием контрацептивных средств, менопаузы или других причин. При этом Вам нужен помощник, так как при определении размера Ваши руки должны быть расслаблены свободно опущены по бокам.
Измеряйте окружность сразу под грудью. После этого обмерьте себя так, чтобы сантиметровая лента прошла через наиболее выступающие точки груди и удерживая сантиметр не очень свободно, но и не затягивая его. Делайте замеры на вдохе и выдохе. Определяют размер по таблицам. Измерять лучше на голое тело.
ПРИВИВКА, КОТОРОЙ НЕТ В КАЛЕНДАРЕ БЕЛОРУССКОЙ ВАКЦИНАЦИИ
Сегодня, когда все говорят о вакцинации от ковид-19, мы хотим вспомнить о другой важной прививке, которой нет в календаре белорусской вакцинации, но которая, по авторитетному мнению ВОЗ должна там быть.
Речь пойдет про ВПЧ. ВПЧ, он же вирус папилломы человека — обширная группа вирусов (более 100 типов), которые могут поражать кожу и слизистые оболочки человека. Чаще всего эти проблемы не вызывают особого дискомфорта, кроме, иногда, эстетического. Но некоторые типы ВПЧ — те, которые передаются половым путем, инфицируют половые органы и область ануса женщин и мужчин, область ротоглотки, — они могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Особо важную роль играют вирусы ВПЧ, так называемого «высокого канцерогенного риска». Речь идет о тех вирусах, которые способствуют развитию рака шейки матки (практически 99% случаев этого рака связаны именно с инфицированием ВПЧ). Помимо рака шейки матки данные вирусы могут вызывать рак анальной области, злокачественные опухоли ротоглотки, рак гортани,злокачественные опухоли пениса, злокачественные опухоли влагалища, вульвы. И при этом большинство инфицированных не знают о носительстве вируса и не имеют клинических проявлений на ранних стадиях онкозаболевания! С учетом того, что главной причиной возникновения рака является вирус, защитой от него является прививка против ВПЧ. Множеством исследований было доказано, что вакцины против ВПЧ защищают девочек и женщин (от 15 до 26 лет) ранее не инфицированных высокоонкогенными ВПЧ. Уже получены данные об эффективности вакцинации у неинфицированных ВПЧ женщин до 45 лет.
Против ВПЧ существуют различные вакцины, в том числе и зарегистрированная в Беларуси четырёхвалентная вакцина «Гардасил-4».Все они защищают против двух наиболее распространенных типов ВПЧ: 16 и 18. Безопасность вакцин также является доказанным фактом.Как и в случае любых других вакцин их применение может быть сопряжено с аллергическими реакциями, болью в месте введения, небольшой лихорадкой. Однако, оценка безопасности более чем 183 миллионов назначенных доз вакцины Гардасил-4 не продемонстрировала серьезных побочных эффектов. Безусловная и однозначная позиция ВОЗ, заключается в том, что вакцина против ВПЧ должна быть включена в национальные календари прививок и более 86 стран внесли ее в национальные программы иммунизации. К сожалению, в нашей стране этого еще не произошло.
В отличие от РБ, в других странах с не самым большим доходом вакцина против ВПЧ активно применяется (Перу, Уганда, Индия, Вьетнам).Люди в белых халатах — гинекологи и специалисты по вакцинации называют причину данной ситуации — компании производящие вакцины против ВПЧ имеют огромные рынки сбыта. На фоне этого Беларусь с 9 млн населения выглядит не особенно привлекательной для развития полноценного сотрудничества. Тем более если, данная вакцина не включена в календарь прививок. С точки зрения фармпроизводителей высокой и регулярной потребности в закупках препарата может и не быть.Позиция понятна — ввязываться в низкоэффективное, а, возможно, даже затратное сотрудничество — это не сфера интереса фармакологического бизнеса.
Получается парадокс — Минздрав не включает вакцину от ВПЧ календарь прививок и поэтому её нет в достаточном количестве в стране, а компания производитель не будет её поставлять в большем количестве, т.к. она не в календаре прививок. Сейчас наше здоровье в наших руках. Здоровье наших детей — тоже.Постарайтесь привить ваших детей от ВПЧ, это спасет им жизнь в будущем.
МУЛЬТИВИТАМИНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ — НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ!
Организм матери во время беременности является единственным источником питательных веществ и для плода, и для значительной перестройки внутренних процессов матери. Повышается потребность организма в резервах для предстоящих родов и в витаминах. Дефицит витаминов утяжеляет течение токсикозов, а тяжелый токсикоз становится причиной авитаминоза. Гиповитаминоз может быть одной из причин невынашивания беременности, врожденных пороков развития плода, возникновения аномалий родовой деятельности, осложнений послеродового периода, неврологических и физических расстройств у детей.
Hо не только нехватка этих незаменимых веществ и микроэлементов, но и их избыточное поступление в организм во время беременности может наносить вред здоровью будущего ребенка и его мамы. Избыток аскорбиновой кислоты может повысить у женщины риск возникновения проблем с венами, способствовать развитию диабета, снизить всасывание витамина В12, меди. Кроме того, значительные дозы витамина С раздражают слизистую оболочку желудка, вредят почкам и способствуют развитию гипертонии. Имеется вредный эффект при передозировке витамина Е. Высокие дозы витамина В6 способствуют формированию тяжелых поражений нервной системы плода. Очень опасна передозировка витамина А — у плода могут возникнуть тяжелые врожденные пороки мозга, глаз, нёба.
Потребность в определенных группах витаминов изменяется в зависимости от срока беременности, времени года, когда протекает беременность, возраста женщины. Универсальные поливитаминные комплексы не во всех случаях отвечают индивидуальным требованиям беременной по эффективности и безопасности. Необходимо учитывать, что витамины попадают в организм с пищей! Опубликовано наблюдение за 563 беременными женщинами, которые находились на сбалансированной диете и регулярно принимали поливитамины. Наблюдение показало наличие избытков ряда витаминов во всех трех триместрах. В то же время, у пациенток наблюдался дефицит витамина А и некоторых витаминов В. Таким образом, обывательский подход, заключающийся в монотонном ежедневном употреблении всех витаминов и микроэлементов в составе поливитаминных комплексов, не оправдан в условиях меняющихся состояния и потребностей женщины и плода во время беременности.
Акушер-гинеколог на приеме должен иметь достаточно времени для выявления признаков как нехватки витаминов, так и перенасыщения ими. Особенно важно контролировать эти процессы в начале беременности. Адекватное питание женщины с использованием высоковитаминизированных продуктов и применение, при необходимости, препаратов содержащих всего один витамин позволяет наиболее благотворно влиять на состояние здоровья женщины в период беременности, сформировать здорового будущего ребенка, устойчивого к неблагоприятным факторам, способного к обучению и долгой счастливой жизни.
Стремление к гармонии у человека заложено на генетическом уровне. Во все времена люди украшали себя, используя различные косметические средства, красящие вещества, бижутерию и оригинальные предметы. Предлагаем обратиться к татуировкам с научной точки зрения и ознакомиться с результатами одного исследования, опубликованными в весьма авторитетном медицинском журнале (The Journal of Minimally Invasive Gynecology).
Статистика распространённости тату такова: В среднем 8,5% женщин в Германии имеют татуировки. В детородном возрасте их количество достигает 25%. Можно много рассуждать о самовыражении, самоидентификации, о том, что в некоторых случаях татуировками можно закрыть рубцы на коже. Но что же скрывается в самом процессе нанесения тату? Какова судьба краски и как она влияет на возникновение заболеваний и самое главное — может ли она повлиять на лечение онкологических заболеваний? В процессе процедуры происходит внесение в организм краски, содержащей ароматические гидрокарбоны. Также в составе многих татуировочных красок присутствует бензопирен, который в экспериментах на животных вызывает рак кожи. А в составе цветных чернил зачастую содержатся тяжелые металлы, такие как титан, свинец, кадмий, никель. Попадание этих веществ под кожу крайне нежелательно для всего организма, не только для кожи. И, наконец, в некоторых случаях в краске присутствуют бактерии — стафилококки, стрептококки и другие. В последнем случае краска и бактерии попадают в лимфоузлы, которые в свою очередь увеличиваются без признаков воспаления.
Вернёмся к исследованию. Оно проведено в Университетском госпитале Гамбурга, 2014-2016 гг. В него вошли 191 пациентка с раком шейки матки. Во всех случаях для определения стадии заболевания проводили удаление тазовых лимфоузлов. Из этих пациентов у 62 (32%) имели ТАТУ! У 9 пациенток с татуировками в послеоперационном периоде развилось инфицированное местное скопление лимфы. В тех случаях, когда тату не было, в послеоперационном периоде не было ни инфицирования, ни лихорадки! НО САМОЕ ГЛАВНОЕ, у всех пациенток с татуировками на ногах и в нижней части живота, имело место прокрашивание лимфоузлов вдоль подвздошных сосудов, что привело к неправильному пониманию эффективности результатов операции. То есть, РЕАЛЬНОЕ РАСПРОСТРАНЕНИЕ ОПУХЛЕВЫХ КЛЕТОК В ЛИМФОУЗЛАХ ОЦЕНИТЬ БЫЛО НЕВОЗМОЖНО! Невозможно было понять — рак распространился на организм или нет, соответственно, невозможно было назначить адекватную терапию!
Вывод — татуировка несет прямую угрозу вашему здоровью, даже если соблюдаются все необходимые при ее нанесении правила. Конечно, каждый взрослый человек вправе выбирать, что ему делать со своим телом. Но перед принятием решения хорошо взвесьте все за и против!
С одной стороны самовыражение, с другой — влияние на здоровье.
